ミライ日記.com

あーーーーって感覚久々

ピアノで腕の健をこれでもかーーーーーーー

 

ってくらい使ってからのベンチプレス

 

30キロ 10回×3セット

35キロ 7回

40キロ 3回

 

ほぼインターバルなしでやって

 

40キロなのに

 

3回目で

 

うぉーーーーーーー

 

 

バーが上がらん

 

あがれーーーーーーーーーってなりながら上げた。←40キロとかクソ雑魚www

 

 

筋肉プルプルしてもう無理ーって感覚久々だったからちょっと嬉しかった←(根がM)

 

明後日は久々55キロ挙げよっと